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Terapia individual

Si estás considerando iniciar un proceso de terapia individual, ¡FELICIDADES!

Refleja tu compromiso con tu bienestar emocional y personal. Te invito a explorar cómo puedo acompañarte en este viaje hacia la sanación, el crecimiento y el empoderamiento.

En la terapia individual, te ofrezco un espacio seguro y de apoyo donde puedes explorar tus pensamientos, emociones y desafíos más profundos. Ya sea que estés buscando resolver conflictos personales, manejar el estrés o simplemente buscar una mayor comprensión de ti mismo/a, estoy aquí para ayudarte.

Muchas veces pasamos por circunstancias que nos comprometen a revisar nuestras creencias, nuestra relación con las emociones o nuestras conductas tanto hacia nosotrxs mismxs o hacia los demás o el mundo. 

Utilizando un enfoque humanista y adaptando las herramientas terapéuticas según tus necesidades, trabajaremos juntxs para desarrollar estrategias efectivas que te permitan alcanzar tus metas y vivir una vida más plena y satisfactoria.

La terapia te puede ayudar a conocerte mejor, a desarrollar nuevas habilidades internas, a desenvolverte mejor en el mundo, y mejorar tus relaciones.

DIFICULTADES EMOCIONALES HABITUALES PARA ACUDIR A TERAPIA INDIVIDUAL:

DESCUBRE MÁS SOBRE QUÉ ENCONTRARÁS EN TERAPIA INDIVIDUAL

 
  • Trabajo desde una visión holística, esto quiere decir que tengo un posicionamiento integral y actualizado de todo lo que conforma la personalidad y de cómo cambiar ciertos hábitos o asociaciones que la conforman.
  • Mi mayor propósito es que te sientas en un lugar seguro para poder expresarte y caminar hacia el cambio que necesitas.
  • Dispongo de diversas técnicas expresivas, comunicativas y artísticas, de técnicas somáticas o corporales, también de conexión emocional, de relaciones familiares o sistémicas y de terapia de apego o de vínculos de pareja o familiares. 
  • También suelo trabajar con la biografía emocional, haciendo rescate de tu propia narrativa, ya que es muy importante revisar cómo hablas sobre tí y cómo has integrado tus experiencias vitales.
  • Lo central para mi, es proponerte dinámicas adecuadas a tu estado de ese momento y con las que te puedas sentir segurx para explorar tu mundo interno.

¿Listx para avanzar hacia tu bienestar? Agenda tu cita un poco más abajo

Agenda una cita

¿Listo/a para dar el primer paso hacia tu bienestar emocional? 

Tu bienestar es mi prioridad, y estoy comprometida a proporcionarte el apoyo y la orientación necesarios para que alcances tus metas. 

Te recomiendo que revises con detalle el párrafo de arriba ‘descubre más’ y el de abajo de ‘preguntas frecuentes’. 

También recibirás un pdf a tu email con todas la información necesaria para este proceso. 

¡Hasta muy pronto!

Preguntas frecuentes

No, ambos formatos son efectivos. Dispongo de las dos modalidades a tu servicio. Te recomiendo que consideres ambas opciones, ya que a veces esto puede colaborar y ayudar a la continuidad del proceso. 

Esto va a depender de muchos factores diferentes. Sí que te recomiendo estar disponible para atender y darle tiempo a este proceso tan especial para tí. 

Normalmente estableceremos una ‘hoja de ruta’ en las primeras sesiones para conocer los objetivos que deseas lograr en tu proceso terapéutico, pero si hay un día que no tienes un tema concreto, no te preocupes, los espacios ‘vacíos’ dan lugar para explorar otros aspectos más profundos que a veces no podemos tener en cuenta cuando tratamos el tema principal. Sí me gustaría que traigas un cuaderno para tomar notas en las sesiones.

Claro que sí, puedes combinar el proceso individual con alguna intervención grupal más que pueda ayudarte y colaborar en tu proceso, tanto conmigo como con otro profesional.

Por supuesto que sí. La terapia es una espacio de respeto y máxima confidencialidad con todo lo que expliques durante la sesión.

Puedes modificar o anular la cita, pero siempre con una antelación mínima de 24h. Si avisas con menos tiempo del acordado, la sesión quedará anulada sin posibilidad de reembolso.

Por otro lado, si llegas con retraso a la cita, no habrá posibilidad de alargar la sesión más tiempo.

Qué opinan mis clientes

Aquí encontrarás algunas opiniones y testimonios de personas que han experimentado mi terapia. Descubre cómo han transformado sus vidas y encuentra inspiración para tu propio camino hacia el bienestar emocional y personal.

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